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健康驿站 HEALTH STATION
  • 小腿肚“转筋”四步缓解

    2020-03-12
    相信不少人都尝过腿抽筋儿的酸爽滋味。特别是孕妇,夜间常有腿抽筋儿的情况。但其实,老年人也会经常发生腿抽筋儿的情况,尤其是冬季夜间寒冷,腿抽筋儿的情况更为多发。那么,怎样急救?又应该... [ 查看详细]

  • 长痤疮 毁睡眠 变抑郁 增压力 你的健康正被它“偷走” 手机的“副作用”竟然有这么多

    2020-03-12
    手机的普及无疑给人们联络带来了极大的便利。然而,如果使用不当,手机也会夺走健康。 传播病菌 手机整天和脸、耳朵、手指和公共场所的无数个表面接触,普通人平均每天接触手机47次。手机上的污... [ 查看详细]

  • 人到中年衰老进行时 抗病防衰抓3个年龄点

    2020-03-12
    编者按: 近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据,测... [ 查看详细]

  • 床边必备毛巾保温杯

    2020-03-12
    对于血压高、有心脑血管疾病的患者,建议床头备一条毛巾、一个保温杯。 近期,日本池袋大谷诊所院长大谷义夫在日本健康网站日经Gooday分享了自己的健康习惯。床头放一个装满热水的保温杯,醒来... [ 查看详细]

  • 关注血管健康 别让身体“断流”了

    2020-03-12
    □海军军医大学附属长海医院血管外科 景在平 庄郁峰 姜峰 王宏飞 裴轶飞 人体内血管众多,有数据显示,人体血管总共约有250万亿根,总长10万多公里,如果全部首尾相接,可以绕地球赤道两圈半。如... [ 查看详细]

  • 每天梳头100下可健脑?

    2020-03-12
    小细节,可养生,梳头百遍,病少一半就是民间流传的养生小细节之一。人们相信每天梳头100下,除了能美发之外还能健脑,这是真的吗? 梳头确实能刺激皮肤,放松心情,缓解焦虑,适当梳梳没问题!... [ 查看详细]

  • 魔芋成分降低老痴风险

    2020-03-12
    近日,日本北海道大学研究发现,源自魔芋的神经酰胺能减少-淀粉样蛋白(A)累积,从而降低老痴风险。 A在脑内的过度累积被认为是阿尔茨海默病的发病因素之一,它在发病前15年就开始积累。而魔... [ 查看详细]

  • 饮食习惯差,胃肠爱痉挛

    2020-03-12
    受访专家:首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师 宗 晔 很多人都出现过突然腹部剧烈疼痛,还可能伴有恶心、腹泻等症状。首都医科大学附属北京友谊医院消化内科主任医师宗晔介绍,这可能... [ 查看详细]

  • 睡不好觉,血管遭罪

    2020-03-12
    受访专家:北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副教授 余灿清 睡眠是人恢复精神和体力的重要途径,夜间睡眠质量直接影响情绪和身体健康。近日,美国《神经病学》杂志上刊载了北京大学公共... [ 查看详细]

  • 高血压患者不能“重口味”

    2020-03-12
    ■一家三口每月的食盐总量不能超过1斤,如果把酱油和其他调料中的盐计算在内,一家三口每月食盐的摄入以不超过半斤为宜 对于高血压患者来说,保持清淡饮食非常重要。我国专家推荐的居民食盐摄入... [ 查看详细]

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